Hvem er jeg...
Jeg hedder Freya Hong Nguyen, og jeg er læreruddannet. Jeg har altid været interesseret i at formidle viden og interessen for kroppen som helhed. Som lærer ønsker jeg at være en god og dygtigere underviser, der hjælper og guider eleverne til at få en sundere krop og sind, så de trives og er glade.
Men desværre gik jeg ned med stress i slutningen af 2016, og jeg indså, at mine intentioner ikke altid stemte overens med realiteten. Det førte mig til at uddanne mig inden for Yoga, Reiki Healing og Mindfulness, og ved at hjælpe og helbrede mig selv, har jeg nu opnået en sundere krop og sind.
Jeg fik min Yoga uddannelse fra Hatha Yoga World i Indien, hvor jeg både tog mit 200 timers og 300 timers RYT certifikat. Det betyder at jeg både har viden inden for Hatha yoga, Vinyasa yoga og Astanga yoga. Jeg praktiserer mindfulness i tradition fra zenmester Thich Nhat Hanh. Derudover har jeg også taget Reiki Healing 1 og 2 uddannelse i Danmark, hvor jeg anvender healingsteknikker fra Usui Shiki Ryoho.
Vision
Smile Studios vision er at hjælpe dig, således du forbedrer din tilstand, og du opnår velvære. At smile er også et mål i sig selv. Når du kan frembringe et smil, løsrives der mange spændinger på ansigtet, og dit ansigt ser afslappet og rart ud.
Yoga og reiki healing er en af metoder, som kan hjælpe dig at give slip på spændinger, rense krop for negativ energi, forny din energi og neutralisere åndedrættet, så du igen kan skabe harmoni og balance i krop og sind.
Mission
Mit mål med mine ydelser er at etablere en vej til både fysisk og mentalt velvære samt at harmonisere forholdet mellem selvet og universet. Yoga kan hjælpe os med at udvikle vores selvfølelse, opdage, hvordan vi forbinder os med den naturlige verden og fremme en medfølende og blid holdning. Yoga kan også hjælpe os med at forbedre vores krop, sind og sjæls koordination. Det er en metode til at komme i kontakt med vores indre lys og opdage vores livsformål.
Som Dr. Usui fra Japan engang har fortalt, at krop, sind og sjæl er tæt forbundet, og de har brug for healing for at genskabe harmonien og forbindelsen. Når forbindelsen er intakt, vil dit livsformål blive klarere for dig, og dit indre lys vil være drivkraften for dine handlinger.
Mindfulness & Meditation
Jeg havde lært at helbrede og tage vare på min krop, men jeg stod stadig tilbage uden en måde at kontrollere mine følelser på, så jeg ikke blev påvirket af andres negative opførsel og energi. Når nogen overskred mine grænser, undlod jeg ofte at udtrykke mine følelser og bekymringer, hvilket resulterede i, at de kom op til overfladen senere og påvirkede mine kære og mine relationer med dem.
Jeg besluttede en dag at ændre min tilgang til mine følelser og begyndte at udforske forskellige meditationsteknikker. Mit mål var at lære at give slip på negative følelser og frustrationer og være mere kærlig og forstående over for mig selv og andre. Gennem Mindfulness-træning lærte jeg at være opmærksom på mine handlinger og opdage, når mine dårlige vaner og negative tankemønstre dukkede op. Med tiden blev jeg bedre til at identificere dem og begyndte at ændre mine vaner og adfærd for at blive den bedste udgave af mig selv.
For mig er det afgørende at helbrede både min krop og mit sind, lære at rense negativ energi og tankegang og skabe forbindelse mellem min krop, sind og følelser og være en opmærksom lytter til mine behov og ønsker.
Historien bag Smile Studio
Jeg ønsker du er god til at give slip på alt det, der ikke er godt for dig. Fyld din krop og sind med positiv energi. Være glad, smilende og være den version du gerne vil være. Derfor bliver Smile Studio født for at bidrage til glæde og nydelse af velbefindende.
Logoet er en hvid japansk anemone. Betydningen af den hvide anemone kommer fra det græske ord “vind”. Det er et symbol på dit livs positive stormvinde og gode energier. Anemonen symboliserer også forventning, beskyttelse, kærlighed, ærlighed og autenticitet.
